Tips Mudah Mendapatkan Kuku Sehat dan Terawat

kuku sehat dan terawat

Mamitama – Kuku merupakan salah satu bagian tubuh yang perlu dirawat serta dijaga kesehatannya. Karena, kuku yang kotor adalah sumber penyebab berbagai penyakit. Selain itu, kuku yang terawat akan terlihat indah dan sehat saat Anda memberikan riasan kuku warna-warni.

Untuk mendapatkan kuku sehat dan terawat, ada berbagai hal yang bisa Anda lakukan sendiri di rumah tanpa perlu datang ke salon perawatan kuku. Berikut ini adalah Tips Mudah Mendapatkan Kuku Sehat dan Terawat :

kuku sehat dan terawat

1. Rendam kuku dalam minyak zaitun

Coba rendam jari kuku Anda menggunakan minyak zaitun selama 10-15 menit setiap dua minggu sekali atau paling lama satu bulan sekali. Minyak zaitun dipercaya dapat melembapkan kuku lebih lama dibanding dengan krim atau nail gel.

2. Gunakan krim khusus kutikula

Mengaplikasikan krim kutikula dapat melembapkan dan menutrisi bagian kutikula yang kering. Kandungan vitamin E yang terdapat didalamnya pun mampu mencegah kerusakan pada kuku. Gunakan krim kutikula sambil memijat kuku dengan lembut setiap malam sebelum tidur.

3. Jangan menggunakan kuku sebagai alat

Kuku Anda bukanlah sebuah alat untuk membuka botol soda. Jadi, sebaiknya jangan menggunakan kuku Anda untuk membuka botol atau membersihkan kotoran bekas lem di meja kalau tidak ingin kuku Anda menjadi rusak.

4. Gunakan sarung tangan

Saat melakukan pekerjaan rumah, misalnya mencuci piring, pakaian atau berkebun sebaiknya gunakan sarung tangan. Karena deterjen atau sabun pencuci piring akan menyebabkan kuku Anda menjadi kering dan mudah mengelupas. Begitu juga tanah yang menempel pada kuku pun bisa merusak kuku.

5. Konsumsi makanan yang kaya biotin

Pastikan makanan yang Anda makan mengandung biotin untuk mendapatkan kuku sehat, indah dan terawat. Seperti hati sapi, telur, gandum, dan alpukat. Selain itu, makanan-makanan tersebut juga dapat menguatkan dan membuat kuku tampak lebih tebal.

Penyebab Utama serta Ciri Kanker Rahim dan Kista

kanker rahim

Mamitama – Penyebab kanker rahim secara pasti, hingga sekarang belum diketahui secara jelas. Tapi, para peneliti telah berhasil mengidentifikasi beberapa faktor pemicu yang bisa menjadi penyebab tumbuhnya kanker ovarium pada jaringan epitel ini.

Faktor risiko terserang penyakit kanker rahim terutama adalah banyaknya jumlah hormon estrogen dinding rahim yang terinfeksi. Seseorang yang mempunyai faktor risiko bukan berarti akan terserangkanker, sebaliknya tidak mempunyai faktor risiko bukan berarti pula bahwa ia idak akan terjangkit kanker.

kanker rahim

Penyebab Kanker Rahim dan Kista

Disamping kanker rahim, ada pula salah satu penyakit yang harus diperhatikan oleh wanita yakni kista. Berikut ini akan dibahas beberapa faktor risiko yang menjadi penyebab kanker rahim :

1. Usia

Seperti halnya kebanyakan kanker, risiko untuk terkena kanker rahim juga akan meningkat seiring dengan bertambahnya usia.

2. Faktor Hormonal

Ketidakseimbangan antara hormon estrogen dengan hormon lain, yang biasa disebut engan progesteron, bisa mempengaruhi risiko penyakit kanker rahim.

3. Berat badan dan aktivitas fisik

Kelebihan berat badan juga bisa menjadi salah satu faktor yang bisa memicu kanker rahim. Sesudahmenopause, lemak tubuh merupakan sumber utama estrogen. Wanita yang memiliki kelebihan berat badan bisa memiliki tingkat estrogen yang lebih tinggi. Satu dari tiga wanita yang terserang penyakit kanker rahim bisa disebabkan karena kelebihan berat badan mereka.

4. Faktor genetik

Beberapa kasus kanker rahim juga disebabkan karena perubahan gen tertentu, yang bisa meningkatkan risiko kanker rahim. Apabila ada beberapa anggota keluarga yang mempunyai riwayat penyakit kanker payudara, usus ataupun rahim, maka ada pula kemungkinan genetik diwariskan pada generasi berikutnya.

Sedangkan penyebab kista ovarium yang tersering diantaranya adalah sebagai berikut:

1. Masalah hormonal

Kista fungsional pada umumnya akan hilang sendiri tanpa harus dilakukan pengobatan. Hal tersebut bisa saja disebabkan karena terdaptnya masalah hormonal ataupun pengaruh dari obat yang membantu merangsang ovulasi.

2. Endometriosis

Wanita dengan endometriosis bisa mengembangkan jenis kista ovarium yang biasa disebut dengan endometrioma. Jaringan endometriosis ini menyebar ke ovarium kemudian tumbuh di sana. Kista ini dapat sangat menyakitkan ketika “berhubungan” dan selama menstruasi.

Demikianlah beberapa informasi yang dapat disampaikan mengenai penyebab dan ciri ciri kanker rahim dan kista, semoga bermanfaat.